Salade de crevettes et avocat

Salade de crevettes et avocat

Pourquoi faire cette recette

La salade de crevettes et avocat est un choix parfait pour un repas léger et rafraîchissant. C’est une combinaison délicieuse de saveurs marines et d’éléments crémeux, qui plaira à tout le monde. En plus d’être savoureuse, cette salade est riche en nutriments. Les crevettes apportent des protéines, tandis que les avocats sont riches en bonnes graisses et en vitamines. C’est une excellente option pour un déjeuner ou un dîner rapide.

Comment faire Salade de crevettes et avocat

Ingrédients :

  • 350 grammes de crevettes
  • 2 avocats
  • 500 grammes de salade verte
  • 1 lime
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Curry, Sel, Poivre

Directions :

  1. Lavez bien votre salade verte et placez-la dans un bol.
  2. Faites cuire vos crevettes dans une poêle, épluchez-les et ajoutez-les dans le bol.
  3. Prenez l’avocat et retirez délicatement sa chair avant de la couper en morceaux.
  4. Arrosez l’avocat de jus de lime et disposez-le sur votre salade.
  5. Pour la vinaigrette, mettez tous les ingrédients nécessaires dans un petit bol et mélangez-les délicatement.
  6. Enfin, versez la sauce obtenue sur la salade et savourez. Pour plus de couleur et de saveur, ajoutez des haricots noirs, des noix, des amandes ou quelques tranches de mangue.

Comment servir Salade de crevettes et avocat

Servez cette salade dans un grand plat ou dans des assiettes individuelles. Vous pouvez garnir avec des herbes fraîches comme de la coriandre ou du persil pour ajouter une touche de couleur et de saveur. Cette salade se marie bien avec des tranches de pain frais ou des toasts.

Comment conserver Salade de crevettes et avocat

Il est préférable de déguster cette salade immédiatement pour profiter de sa fraîcheur. Si vous avez des restes, vous pouvez les conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant un jour. Évitez de conserver longtemps, car l’avocat peut brunir et la salade peut se ramollir.

Astuces pour faire Salade de crevettes et avocat

  • Assurez-vous de bien cuire vos crevettes mais pas trop longtemps pour qu’elles restent tendres.
  • Utilisez des avocats mûrs pour une texture crémeuse.
  • Ajoutez des ingrédients comme du maïs ou des poivrons pour une salade encore plus colorée.

Variations

Vous pouvez adapter cette recette en ajoutant d’autres fruits de mer ou en utilisant d’autres types de salade, comme de la roquette. Pour une version végétarienne, remplacez les crevettes par des pois chiches.

FAQs

  1. Puis-je utiliser des crevettes congelées ?
    Oui, les crevettes congelées fonctionnent très bien. Assurez-vous de bien les décongeler avant de les cuire.

  2. Peut-on préparer cette salade à l’avance ?
    Il est préférable de préparer la salade juste avant de la servir pour éviter que les ingrédients ne se flétrissent.

  3. Quels autres ingrédients peuvent être ajoutés ?
    Vous pouvez ajouter des fruits comme des mangues ou des pêches, ainsi que des noix pour un croquant supplémentaire.

Salade de Crevettes et Avocat

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Une délicieuse salade rafraîchissante de crevettes et avocat, parfaite pour un repas léger.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Déjeuner, Dîner
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 350 grammes 350 grammes de crevettes
  • 2 unités 2 avocats Utilisez des avocats mûrs pour une texture crémeuse.
  • 500 grammes 500 grammes de salade verte Lavez bien la salade avant de l'utiliser.
Ingrédients pour la vinaigrette
  • 1 unité 1 lime Jus à utiliser pour arroser l'avocat.
  • 2 cuillères à soupe 2 cuillères à soupe de vinaigre
  • 1 cuillère à soupe 1 cuillère à soupe de moutarde
  • 2 cuillères à soupe 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Assaisonnement
  • Curry, Sel, Poivre À ajouter selon le goût.

Method
 

Préparation
  1. Lavez bien votre salade verte et placez-la dans un bol.
  2. Faites cuire vos crevettes dans une poêle, épluchez-les et ajoutez-les dans le bol.
  3. Prenez l'avocat et retirez délicatement sa chair avant de la couper en morceaux.
  4. Arrosez l'avocat de jus de lime et disposez-le sur votre salade.
  5. Pour la vinaigrette, mettez tous les ingrédients nécessaires dans un petit bol et mélangez-les délicatement.
  6. Enfin, versez la sauce obtenue sur la salade et savourez.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtéines: 20gFat: 15gLipides saturés: 2gSodium: 300mgFibre: 5gSucre: 2g

Notes

Servez la salade avec des herbes fraîches comme de la coriandre ou du persil. Cette salade se marie bien avec des tranches de pain frais.

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