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Aiguillettes de Poulet

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Une recette simple et rapide d’aiguillettes de poulet savoureuses, parfaites pour toute occasion.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 7 minutes
Temps total 17 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 165
Ingrédients Method Nutrition Notes

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 600 g aiguillettes de poulet
  • Sel
  • Poivre
  • 2 cuillères à soupe huile d’olive
  • Herbes de Provence (facultatif) Pour rehausser le goût

Method
 

Préparation
  1. Assaisonner les aiguillettes de poulet avec du sel et du poivre.
  2. Dans une poêle, chauffer l’huile d’olive à feu moyen.
  3. Ajouter les aiguillettes de poulet et cuire pendant 5-7 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées et bien cuites.
  4. Ajouter des herbes de Provence pour plus de saveur si désiré.
  5. Servir chaud.

Nutrition

Portion: 100gCalories: 165kcalProtéines: 31gFat: 3.5g

Notes

Pour obtenir des aiguillettes de poulet parfaitement cuites, il est important de ne pas surcharger votre poêle. Vous pouvez utiliser un thermomètre à viande pour vous assurer que le poulet atteint une température de 75°C.

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