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Asperges Grillées à la Burrata

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Un plat délicieux et convivial avec des asperges grillées, garnies de burrata crémeuse et d'une vinaigrette balsamique.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 7 minutes
Temps total 17 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Entrée, Plat principal
Cuisine: Italien, Méditerranéen
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 500 g asperges fraîches Choisir des asperges fines et droites.
  • 250 g burrata crémeuse Utiliser de la burrata fraîche pour le meilleur goût.
Pour la vinaigrette
  • 3 cuillères à soupe vinaigre balsamique
  • 4 cuillères à soupe huile d’olive de qualité
  • sel et poivre À ajuster selon votre goût.
  • zeste de citron Pour une touche de fraîcheur (optionnel).

Method
 

Préparation
  1. Chauffez votre gril à feu moyen.
  2. Lavez soigneusement les asperges et retirez les extrémités dures.
  3. Mélangez le vinaigre balsamique, l’huile d’olive, le sel et le poivre pour préparer la vinaigrette.
Cuisson
  1. Enrobez les asperges de cette vinaigrette avant de les placer sur le gril.
  2. Faites griller les asperges pendant 5 à 7 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et soient marquées par le grill.
Présentation
  1. Présentez les asperges grillées sur un plat et cassez la burrata par-dessus.
  2. Arrosez le tout avec le reste de vinaigrette et parsemez de zeste de citron si souhaité.
  3. Servez chaud ou à température ambiante.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtéines: 8gFat: 22gLipides saturés: 5gSodium: 200mgFibre: 4gSucre: 2g

Notes

Pour une belle présentation, disposez les asperges harmonieusement et ajoutez des petits morceaux de burrata au-dessus. Un filet d’huile d’olive et une pincée de fleur de sel rehausseront les saveurs.

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