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Biscuits santé pommes avoine

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Des biscuits moelleux et nutritifs, parfaits pour un goûter ou un petit-déjeuner, à base de flocons d'avoine et de compote de pommes.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 12 biscuits
Type de plat: Goûter, Petit-déjeuner
Cuisine: Française, Santé
Calories: 120
Ingrédients Method Nutrition Notes

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 tasses flocons d’avoine
  • 1 tasse compote de pommes
  • 1/2 tasse miel ou de sirop d’érable
  • 1/2 tasse beurre d’amande ou de cacahuète
  • 1/2 tasse noix ou de graines (facultatif) Pour une touche croquante
  • 1 cuillère à café cannelle Peut être ajustée selon le goût
  • 1/2 cuillère à café sel
  • 1 cuillère à café poudre à lever
  • 1 cuillère à café extrait de vanille

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
  2. Dans un grand bol, combinez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  3. À l’aide d’une cuillère, déposez des portions de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  4. Aplatissez légèrement chaque biscuit pour qu’ils cuisent uniformément.
  5. Faites cuire au four pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les bords soient légèrement dorés.
  6. Une fois cuits, laissez refroidir avant de les déguster.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 120kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 3gFat: 5gLipides saturés: 1gSodium: 55mgFibre: 2gSucre: 4g

Notes

Conservez les biscuits dans une boîte hermétique à température ambiante. Ils se conservent jusqu’à une semaine. Pour les congeler, enveloppez-les individuellement et placez-les dans un sac de congélation.

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