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creamy chicken stew with carrots, mushrooms, and fresh parsley served with white rice
lilia

Blanquette de Poulet aux Champignons Irrésistible et Crémeuse

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Un plat mijoté traditionnel français revisité avec tendres morceaux de poulet, une sauce onctueuse à la crème, des champignons et des légumes. Parfait pour les repas en famille !
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 520

Ingrédients
  

  • 600 g blancs ou hauts de cuisse de poulet
  • 250 g champignons de Paris frais
  • 2 carottes
  • 1 oignon
  • 1 branche céleri (facultatif)
  • 1 feuille laurier
  • 1 branche thym
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 c. à soupe huile d’olive
  • 30 g beurre
  • 30 g farine
  • 400 ml bouillon de cuisson filtré
  • 200 ml crème fraîche épaisse
  • 1 jaune d’œuf
  • Quelques gouttes de jus de citron
  • Sel et poivre blanc
  • Persil frais pour le service

Equipment

  • cocotte
  • poêle ou casserole
  • cuillère en bois
  • louche
  • couteau de cuisine

Method
 

  1. Faire chauffer l’huile et le beurre dans une cocotte, dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces puis réserver.
  2. Faire revenir l’oignon, les carottes et le céleri. Ajouter les champignons et cuire encore 5 minutes.
  3. Remettre le poulet, ajouter laurier, thym et cube de bouillon. Couvrir d’eau chaude et laisser mijoter 30 minutes.
  4. Préparer la sauce : faire fondre le beurre, incorporer la farine, puis verser le bouillon filtré pour obtenir une texture lisse.
  5. Hors du feu, ajouter crème, jaune d’œuf et citron. Saler, poivrer, mélanger avec le poulet et les légumes.
  6. Réchauffer doucement sans bouillir et servir avec du persil frais.

Nutrition

Calories: 520kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 35gFat: 28gLipides saturés: 13gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 8gCholéstérol: 155mgSodium: 620mgPotassium: 600mgFibre: 3gSucre: 5gVitamine A: 850IUVitamine C: 6mgCalcium: 90mgFer: 2.8mg

Notes

Ajoutez quelques gouttes de jus de citron à la fin pour une touche de fraîcheur. Servez avec du riz blanc ou des pâtes fraîches. Variante : remplacez le poulet par de la dinde.

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