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–+ portions

Boeuf Sauté aux Oignons

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Un plat savoureux et réconfortant à base de bœuf tendre et d'oignons caramélisés, relevant de sauce soja.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Asiatique, Facile
Calories: 350

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 500 g bœuf coupé en fines lanières Optez pour des morceaux tendres comme le flanc ou le filet.
  • 2 pieces oignons coupés en lamelles Utilisez des oignons jaunes pour une meilleure caramélisation.
  • 3 cuillères à soupe sauce soja Ajustez selon vos préférences de goût.
  • 2 gousses ail hachées
  • 1 cuillère à soupe sucre Pour équilibrer le goût de la sauce soja.
  • 1 cuillère à soupe huile de cuisson Utilisez une huile à haute température pour le mieux.
Accompagnement
  • au goût pieces riz blanc ou nouilles sautées Pour servir.

Method
 

Préparation
  1. Dans une poêle chaude, ajoutez de l’huile et faites revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
  2. Ajoutez le bœuf et faites-le saisir jusqu’à ce qu’il soit doré.
  3. Incorporez l’ail, la sauce soja et le sucre, puis mélangez bien.
  4. Laissez cuire encore quelques minutes jusqu’à ce que le bœuf soit cuit.
  5. Servez chaud avec du riz blanc ou des nouilles sautées.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtéines: 25gFat: 10gLipides saturés: 2gSodium: 800mgFibre: 2gSucre: 5g

Notes

Pour une texture optimale, utilisez une poêle très chaude. Ajustez la sauce soja pour un goût personnalisé. Ajoutez des légumes croquants comme des poivrons ou des carottes si désiré.

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