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Bouchées Cannelle Pomme au Fromage Cottage

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Une collation saine alliant fraîcheur des pommes et crémeux du fromage cottage, parfumée à la cannelle.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Collation, Dessert
Cuisine: Française
Calories: 150
Ingrédients Method Nutrition Notes

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 pieces pommes Choisissez des pommes fermes comme Fuji ou Gala.
  • 250 g fromage cottage Peut être substitué par un yaourt à base de plantes.
  • 1 cuillère à café cannelle Pour un goût épicé, augmentez la quantité selon vos préférences.
  • 1 cuillère à soupe miel ou sirop d'érable Optionnel, à ajuster selon le niveau de douceur souhaité.
Garniture (optionnel)
  • au goût noix ou amandes hachées Parfait pour ajouter du croquant.

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Lavez soigneusement les pommes et découpez-les en petits morceaux.
  3. Dans un bol, mélangez le fromage cottage avec la cannelle et le miel si vous l'utilisez.
  4. Incorporez les morceaux de pomme dans ce mélange et remuez délicatement.
  5. Transférez le mélange dans un plat allant au four.
  6. Saupoudrez des noix ou des amandes hachées si vous le souhaitez.
  7. Enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes deviennent tendres.
  8. Servez chaud ou froid, selon votre préférence.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 6gFat: 4gLipides saturés: 1gSodium: 50mgFibre: 2gSucre: 8g

Notes

Ces bouchées peuvent être dégustées à tout moment de la journée, et sont idéales à servir avec un thé ou un café.

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