Ingrédients
Method
Préparation du quinoa
- Préchauffez le four à 200°C (400°F).
- Rincez le quinoa sous l'eau froide. Dans une casserole, ajoutez le quinoa et deux tasses d'eau. Portez à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et que l'eau soit absorbée.
Préparation des légumes
- Pendant que le quinoa cuit, préparez les légumes. Lavez et coupez-les en morceaux égaux.
- Dans un grand bol, mélangez-les avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le paprika.
- Étalez les légumes sur une plaque de cuisson en une seule couche et enfournez pendant environ 20-25 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement caramélisés, en les retournant à mi-cuisson.
Assemblage
- Une fois le quinoa cuit, ajoutez le jus de citron et mélangez bien.
- Dans des bowls, disposez d'abord le quinoa, puis les légumes rôtis. Finalisez avec des herbes fraîches pour garnir.
Nutrition
Notes
Pour un goût encore plus riche, faites rôtir les légumes à des températures plus élevées. Vous pouvez également ajouter des protéines comme des pois chiches grillés ou du poulet grillé.
