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Carbonade Flamande aux Frites

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Un plat réconfortant du Nord de la France et de la Belgique, alliant viande de bœuf tendre cuisinée lentement dans une sauce à la bière, servie avec des frites dorées et croustillantes.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 3 heures
Temps total 3 heures 30 minutes
Portions: 6 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Belge, Français
Calories: 600

Ingrédients
  

Ingrédients pour la Carbonade
  • 1 kg viande de bœuf (paleron ou collier)
  • 2 gros oignons, émincés
  • 50 g beurre
  • 2 cuillères à soupe huile végétale
  • 2 cuillères à soupe farine
  • 50 cl bière brune
  • 2 tranches pain d’épices
  • 1 cuillère à soupe moutarde
  • 1 cuillère à soupe vergeoise brune
  • 1 bouquet garni (thym, laurier)
  • Sel et poivre
Ingrédients pour les frites
  • 1 kg pommes de terre (variété Bintje ou Charlotte)
  • Huile pour friture
  • Sel

Method
 

Préparation de la viande
  1. Découpez la viande de bœuf en morceaux, puis faites-la dorer dans une cocotte avec l’huile et le beurre. Réservez la viande à part.
  2. Dans la même cocotte, faites revenir les oignons émincés jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  3. Ajoutez la farine aux oignons et mélangez pour former un roux, en remuant bien pour éviter les grumeaux.
  4. Remettez les morceaux de viande dans la cocotte, puis versez la bière brune tout en remuant. Ajoutez le bouquet garni, le sel et le poivre.
  5. Laissez mijoter à feu doux pendant 2h30 à 3h, en veillant à ce que la viande soit bien tendre.
Préparation des frites
  1. Pendant ce temps, préparez les frites : épluchez les pommes de terre, découpez-les en bâtonnets, puis faites les cuire deux fois dans l’huile chaude pour obtenir une belle texture croustillante.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtéines: 40gFat: 30gLipides saturés: 15gSodium: 800mgFibre: 5gSucre: 5g

Notes

Pour conserver votre Carbonade Flamande, placez-la dans un contenant hermétique. Elle peut se garder au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Pour la réchauffer, mettez-la dans une casserole à feu doux avec un peu d’eau ou de bière.

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