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Caviar d'Aubergine

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Une tartinade méditerranéenne délicieuse et onctueuse à base d'aubergines grillées, tahini, ail et huile d'olive.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 50 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Apéritif, Tartinade
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 150

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2-3 pcs aubergines moyennes Selon la taille
  • 2 cuillères à soupe tahini Peut être remplacé par de la crème de noix ou du yaourt grec
  • 1-2 gousses ail À ajuster selon votre goût
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 200 °C (ou allumez le barbecue).
  2. Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur et arrosez-les d'un peu d'huile d'olive.
  3. Placez-les sur une plaque de cuisson et enfournez pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et tendres.
  4. Après la cuisson, retirez délicatement les aubergines de leur peau.
  5. Dans un saladier, mélangez les aubergines, le tahini, les gousses d'ail émincées et l'huile d'olive.
  6. À l'aide d'une fourchette ou d'un mixeur, écrasez le mélange jusqu'à obtenir une texture lisse mais pas totalement homogène.
  7. Ajustez la consistance selon votre goût, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 12gProtéines: 3gFat: 11gLipides saturés: 1gSodium: 100mgFibre: 4gSucre: 2g

Notes

Surveillez bien la cuisson des aubergines. Laissez reposer le caviar d'aubergine au moins 30 minutes au réfrigérateur avant de servir.

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