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Concombres Farcis au Thon et Fromage Léger

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Des concombres farcis au mélange savoureux de thon et fromage léger, parfaits pour une entrée ou un apéritif frais et délicieux.
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Apéritif, Entrée
Cuisine: Française, Santé
Calories: 150

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 unités concombres Choisissez des concombres frais et fermes.
  • 150 g thon en boîte, égoutté
  • 100 g fromage à tartiner léger
  • 1 cuillère à soupe mayonnaise Peut être ajusté selon les préférences.
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
  • sel et poivre au goût
  • ciboulette ou aneth pour la garniture (facultatif) Pour une touche de couleur et de parfum.

Method
 

Préparation
  1. Coupez les concombres en deux dans le sens de la longueur et évidez le centre avec une cuillère.
  2. Dans un bol, mélangez le thon, le fromage à tartiner, la mayonnaise, le jus de citron, le sel et le poivre jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  3. Remplissez les moitiés de concombre avec le mélange de thon.
  4. Si vous le souhaitez, garnissez de ciboulette ou d’aneth.
  5. Servez frais pour une dégustation optimale.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 7gProtéines: 15gFat: 8gLipides saturés: 2gSodium: 300mgFibre: 2gSucre: 1g

Notes

Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur, jusqu'à 2 jours. Évitez la congélation pour préserver le croquant des concombres.

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