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Coquilles Farcies au Potiron et Ricotta Crémeuse

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Un plat réconfortant et savoureux, parfait pour les repas en famille, avec une garniture crémeuse de potiron et ricotta enveloppée dans une délicieuse sauce marinara.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 55 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Italien, Végétarien
Calories: 400

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 20 pièces coquilles de pâtes géantes Choisissez des coquilles assez grandes.
  • 240 ml purée de potiron Utilisez de la purée fraîche ou en conserve.
  • 360 g fromage ricotta Pour une texture crémeuse.
  • 115 g mozzarella râpée Divisez pour la garniture et le dessus.
  • 25 g parmesan râpé Pour une profondeur de saveur.
  • 1 cuillère à café poudre d’ail
  • 1 cuillère à café sauge séchée
  • ½ cuillère à café muscade moulue
  • 1 gros œuf Pour lier la garniture.
  • 480 ml sauce marinara Peut être remplacée par une sauce tomate.
  • 2 cuillères à soupe huile d’olive Pour ajouter de la richesse.
Garniture optionnelle
  • persil frais ou feuilles de sauge Pour garnir avant de servir.

Method
 

Préparation des coquilles
  1. Préchauffez le four à 190°C. Faites cuire les coquilles de pâtes géantes dans une grande casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente, selon les instructions sur l’emballage.
  2. Égouttez les coquilles et rincez-les sous l’eau froide pour stopper la cuisson puis réservez pour les faire sécher.
Préparation de la garniture
  1. Dans un grand bol, mélangez la purée de potiron, le fromage ricotta, ½ tasse de mozzarella râpée, le parmesan, la poudre d’ail, la sauge, la muscade, le sel, le poivre, et l’œuf. Mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Assemblage des coquilles
  1. Versez 240 ml de sauce marinara dans un plat de cuisson, en l’étalant uniformément.
  2. Remplissez chaque coquille cuite avec le mélange de potiron et ricotta et placez-les dans le plat, ouvert vers le haut.
Cuisson des coquilles farcies
  1. Versez le reste de la sauce marinara sur les coquilles, en les enrobant bien.
  2. Saupoudrez le reste de mozzarella râpée sur le dessus et arrosez d’huile d’olive.
  3. Couvrez avec du papier d’aluminium et faites cuire pendant 25 minutes. Retirez le papier et poursuivez la cuisson 10 minutes supplémentaires jusqu’à ce que le fromage soit fondu et doré.
Finition et service
  1. Laissez reposer 5 minutes avant de servir. Garnissez de persil ou de sauge si désiré.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtéines: 20gFat: 15gLipides saturés: 8gSodium: 500mgFibre: 5gSucre: 6g

Notes

Pour réussir cette recette, vous pouvez préparer la garniture à l’avance et l’ajuster selon vos préférences. Les coquilles farcies se conservent 3-4 jours au réfrigérateur.

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