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Courge Butternut Rôtie avec Lardons et Fromage

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Un plat réconfortant de courge butternut rôti garni de lardons croustillants et de fromage fondant, parfait pour un repas familial.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 50 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 1 courge butternut Choisissez une courge bien mûre.
  • 200 g d'é lardons Peut être remplacé par des lardons de poulet pour une version plus légère.
  • 200 g de fromage Fromage de chèvre ou gruyère suggéré.
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive Pour badigeonner la courge.
  • au goût de sel Assaisonnez selon vos préférences.
  • au goût de poivre Assaisonnez selon vos préférences.
  • au goût d'herbes de Provence Ajoute de la saveur supplémentaire.

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Coupez la courge butternut en deux, retirez les graines et badigeonnez l'intérieur avec de l'huile d'olive.
  3. Assaisonnez généreusement avec du sel, du poivre et des herbes de Provence.
  4. Disposez les moitiés de courge sur une plaque de cuisson, côté coupé vers le haut.
Cuisson
  1. Enfournez et laissez cuire pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que la chair soit tendre.
  2. Pendant ce temps, faites revenir les lardons dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
  3. Une fois que la courge est sortie du four, garnissez la chair avec les lardons croustillants et parsemez de fromage au choix.
  4. Remettez au four pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.
Service
  1. Sortez du four, laissez légèrement refroidir, puis servez chaud et dégustez.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 10gFat: 12gLipides saturés: 5gSodium: 600mgFibre: 5gSucre: 3g

Notes

Pour un meilleur résultat, choisissez une courge bien mûre et ajoutez des noix ou des graines si vous souhaitez une version plus croquante. Il est possible de préparer ce plat à l'avance en le conservant au réfrigérateur.

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