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Crêpes aux Flocons d'Avoine

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Des crêpes moelleuses et parfumées, alliant le croustillant des flocons d’avoine à la douceur de la fleur d’oranger.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Brunch, Petit déjeuner
Cuisine: Française
Calories: 150

Ingrédients
  

Ingrédients Principaux
  • 100 g Flocons d’avoine Formeront une base légère et nutritive pour vos crêpes.
  • 300 ml Lait Lait entier ou demi-écrémé selon votre préférence.
  • 2 pcs Œufs Donneront de la structure à la pâte.
  • 1 c.a.s Fleur d’oranger Apportera une délicate saveur.
  • 2 c.a.s Sucre Pour ajouter une subtile douceur à la pâte.
  • 1 pincée Sel Rehausse les saveurs.
  • 20 g Beurre Pour une cuisson parfaite et dorée.

Method
 

Préparation
  1. Mixez les flocons d’avoine pour obtenir une farine fine.
  2. Dans un saladier, mélangez ensemble la farine d’avoine, le lait, les œufs, un peu de fleur d’oranger, le sucre et le sel jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.
  3. Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez un peu de beurre pour graisser légèrement la surface.
  4. Versez une louche de pâte dans la poêle chaude et laissez cuire jusqu’à ce que des petites bulles commencent à se former sur le dessus. Retournez délicatement la crêpe et faites cuire l’autre côté jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
  5. Répétez avec le reste de la pâte, en ajoutant un peu de beurre si nécessaire entre chaque crêpe.
  6. Servez chaud avec des garnitures de votre choix : fruits frais, miel, confiture, ou encore un peu de chocolat !

Nutrition

Portion: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 5gFat: 6gLipides saturés: 3gSodium: 50mgFibre: 3gSucre: 2g

Notes

Laissez reposer la pâte pendant 30 minutes avant la cuisson pour des crêpes plus moelleuses. Assurez-vous que la poêle est bien chaude pour obtenir une belle texture dorée.

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