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Crispy Beetroot and Carrot Galette

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Ces galettes de betterave et de carotte sont croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, parfaites comme entrée ou accompagnement.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Entrée, Snack
Cuisine: Française, Végétarien
Calories: 150

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 pieces betteraves moyennes
  • 2 pieces carottes
  • 1 piece œuf
  • 100 g farine
  • 50 g fromage râpé (facultatif) Peut être omis pour une version sans lactose.
  • au goût sel et poivre
  • au goût huile d’olive pour la cuisson Utiliser pour faire frémir les galettes.

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Râpez les betteraves et les carottes, puis réservez.
  3. Dans un grand saladier, mélangez les légumes râpés avec l’œuf, la farine, le fromage, ainsi que le sel et le poivre.
  4. Formez des galettes avec le mélange obtenu.
Cuisson
  1. Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et faites cuire les galettes jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés.
  2. Une fois dorées, disposez les galettes sur une plaque de cuisson et enfournez-les pendant 10 à 15 minutes pour obtenir une texture croustillante.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 5gFat: 6gLipides saturés: 2gSodium: 200mgFibre: 3gSucre: 4g

Notes

Pour une présentation appétissante, disposez les galettes sur un plat de service et ajoutez une petite touche de verdure. Vous pouvez conserver les galettes au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours ou les congeler après cuisson.

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