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–+ portions

Crumble de légumes

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Un délicieux Crumble de légumes de Jamie Oliver, parfait pour un dîner en famille, mélangeant légumes fondants et une croûte croustillante.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 27 minutes
Temps total 57 minutes
Portions: 6 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Française, Végétarienne
Calories: 350

Ingrédients
  

Pour le crumble
  • 1 tasse crackers beurrés écrasés
  • 1 tasse chapelure panko
  • 1/2 tasse Parmigiano râpé
  • 1/2 cuillère à café poivre noir
  • 1 cuillère à café thym frais haché
  • 8 cuillères à soupe beurre fondu
Pour la garniture
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1/2 tasse oignon coupé en dés
  • 1 gousse d'ail, tranchée
  • 2 tasses choux de Bruxelles, coupés en quartiers
  • 2 tasses champignons cremini, coupés en quartiers
  • 3 unités carottes, tranchées
  • 1 cuillère à café thym frais haché
  • au goût Sel et poivre
  • 2 cuillères à soupe farine tout usage
  • 1 tasse bouillon (légumes ou poulet)
  • 1/3 tasse crème épaisse
  • 1/2 tasse fromage Gruyère râpé

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Beurrez un plat à tarte profond de 23 cm (9 pouces).
  2. Dans un grand bol, mélangez les crackers écrasés, la chapelure panko, le Parmigiano, le poivre noir, le thym et le beurre fondu. Remuez bien pour obtenir une pâte homogène.
  3. Pressez la moitié de ce mélange dans le plat préparé et faites cuire au four pendant 12 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit légèrement doré.
  4. Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites cuire jusqu’à ce qu’il devienne translucide (environ 5 minutes).
  5. Incorporez l’ail, les choux de Bruxelles, les carottes, les champignons et le thym. Faites sauter le tout jusqu’à ce que les légumes soient bien caramélisés.
  6. Ajoutez la farine, puis versez le bouillon progressivement. Remuez et laissez mijoter jusqu’à ce que la préparation épaississe. Incorporez la crème épaisse et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  7. Versez le mélange de légumes dans la croûte déjà cuite, recouvrez de fromage Gruyère et du reste du mélange de crumble.
  8. Enfournez le tout pendant 15 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
  9. Laissez refroidir pendant 15 minutes avant de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 38gProtéines: 9gFat: 20gLipides saturés: 12gSodium: 300mgFibre: 4gSucre: 5g

Notes

Pour une version encore plus savoureuse, variez les légumes selon la saison et vos préférences. Utiliser un yaourt nature à la grecque à la place de la crème pour alléger le plat.

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