Ingrédients
Method
Préparation
- Lavez les aubergines puis coupez-les en dés d'environ 2 cm.
- Dans une grande poêle ou une casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
- Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Incorporez l'ail émincé et le gingembre râpé. Faites cuire pendant 1 à 2 minutes supplémentaires en remuant régulièrement.
- Ajoutez les dés d'aubergine dans la poêle. Faites-les sauter pendant environ 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.
- Incorporez le curry en poudre, le cumin, la coriandre, le curcuma et le piment en poudre. Mélangez bien pour enrober les aubergines et les oignons avec les épices.
- Ajoutez les tomates concassées ainsi que les pois chiches égouttés. Mélangez bien le tout.
- Versez le lait de coco dans la casserole. Remuez pour bien combiner tous les ingrédients. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux.
- Laissez mijoter le curry pendant environ 20 à 25 minutes en remuant de temps en temps.
- Après 20 minutes de cuisson, goûtez le curry et ajoutez du sel et du poivre selon votre goût.
- Si le curry semble trop épais, vous pouvez ajouter un peu d'eau ou de bouillon de légumes.
- Une fois le curry prêt, retirez-le du feu. Hachez finement la coriandre fraîche et ajoutez-la au curry.
- Servez le curry chaud, accompagné de riz basmati ou de quinoa.
Nutrition
Notes
Pour un curry plus savoureux, laissez-le mijoter un peu plus longtemps. Ajustez les épices selon vos goûts. Ajouter un peu de jus de citron frais à la fin peut apporter une belle acidité.
