Ingrédients
Method
Préparation
- Cuire les lentilles vertes selon les instructions du paquet, généralement pendant 25 à 30 minutes. Égouttez et mettez de côté.
- Dans une grande poêle ou une cocotte, chauffez l'huile de coco à feu moyen. Ajoutez l'oignon, l'ail et le gingembre, puis faites revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.
- Incorporez la pâte de curry et le curcuma, laissez infuser à feu doux pendant 2 minutes.
- Ajoutez les tomates concassées, laissez mijoter pendant 5 minutes, puis incorporez les bouquets de brocoli.
- Poursuivez la cuisson encore 5 minutes.
- Versez le lait de coco et les lentilles cuites. Laissez mijoter 10 minutes, en veillant à ce que le brocoli reste légèrement croquant.
- Faites griller les amandes effilées à sec dans une poêle.
- Assaisonnez le curry avec du sel et du poivre selon votre goût. Servez chaud, garni d'amandes grillées et de coriandre fraîche ciselée.
Nutrition
Notes
Ce curry est encore meilleur lorsqu'il est préparé à l'avance, permettant aux saveurs de bien s'infuser. Accompagnez-le de riz basmati ou de pain naan.
