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Dôme d’Hiver

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Un plat réconfortant de purée de courge butternut ou potimarron, garni d'un cœur fondant de feta et enrobé de sésame noir, idéal pour les soirées d'hiver.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 50 minutes
Portions: 4 dômes
Type de plat: Plat principal, Végétarien
Cuisine: Française
Calories: 320

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 600 g courge (butternut ou potimarron, pelée et coupée en cubes)
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • Sel
  • Poivre
  • Noix de muscade
  • 1 cuillère à soupe farine (facultatif, pour lier si la purée est trop liquide)
  • 100 g feta (coupée en dés de 1 cm) ou fromage de chèvre frais (façonné en petits cylindres)
  • 50 g graines de sésame noir
  • 1 jaune d'œuf (pour faire adhérer le sésame – facultatif)
  • Crème fraîche, yaourt grec ou crème de feta pour servir
  • Quelques brins de persil ou coriandre fraîche

Method
 

Préparation
  1. Faites cuire les cubes de courge à la vapeur ou dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient très tendres. Égouttez-les et écrasez-les en purée.
  2. Ajoutez l'huile d'olive, le sel, le poivre et la muscade. Si la purée est trop liquide, incorporez la farine pour l'épaissir.
  3. Laissez refroidir complètement, la purée doit être suffisamment ferme pour être manipulée.
Montage
  1. Préchauffez le four à 180°C. Prenez une portion de purée de courge dans la main (environ 2 à 3 cuillères à soupe).
  2. Faites un petit creux au centre et déposez-y un dé de feta (ou le cylindre de chèvre).
  3. Refermez délicatement la purée autour du fromage pour former une boule ou un dôme, en veillant à bien enfermer le fromage. Répétez l'opération jusqu'à former 4 à 6 dômes.
  4. Dans une assiette creuse, disposez les graines de sésame noir. Si vous utilisez le jaune d'œuf, badigeonnez légèrement chaque dôme pour aider à l'adhérence.
  5. Roulez chaque dôme dans le sésame noir pour l'enrober de manière uniforme.
Cuisson
  1. Disposez les dômes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les dômes soient bien chauds au centre et que le fromage commence à fondre.
  2. Servez les dômes immédiatement sur une assiette. Pour un effet fondant, faites une petite incision sur le dessus ou le côté.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 320kcalCarbohydrates: 28gProtéines: 9gFat: 20gLipides saturés: 5gSodium: 400mgFibre: 4gSucre: 5g

Notes

Ce Dôme d’Hiver se sert chaud, accompagné de crème pour plus de richesse. Peut être présenté dans des assiettes individuelles pour un repas élégant. Conservez les dômes au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours.

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