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Douceur d’automne Butternut caramélisé, nuages de burrata et éclats de pistaches

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Un plat réconfortant et doux qui marie la courge butternut caramélisée avec de la burrata crémeuse et des pistaches croquantes, parfait pour les repas en famille à l'automne.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: Automnal, Français
Calories: 350

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 1 unit courge butternut, pelée et coupée en cubes
  • 2 cuillères à soupe beurre fondre avant utilisation
  • 2 cuillères à soupe miel
  • 1 cuillère à café cannelle en poudre
  • 0.5 cuillère à café sel
  • 250 g burrata
  • 50 g pistaches, décortiquées et concassées
  • quelques feuilles de menthe fraîche pour garnir (facultatif)

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 200°C (390°F).
  2. Dans un grand bol, mélangez les cubes de courge butternut avec le beurre fondu, le miel, la cannelle et le sel jusqu’à ce que chaque morceau soit bien enrobé.
  3. Étalez les cubes de butternut sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en veillant à ne pas les superposer.
  4. Faites rôtir la courge au four pendant environ 25-30 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle soit tendre et légèrement caramélisée, en remuant à mi-cuisson pour garantir une cuisson uniforme.
  5. Dans une assiette de service, déposez délicatement la burrata au centre.
  6. Dès que le butternut est cuit, disposez-le autour de la burrata sur l’assiette.
  7. Parsemez les éclats de pistaches sur le butternut caramélisé et la burrata.
  8. Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche pour une touche de couleur et de fraîcheur, si désiré.
  9. Servez immédiatement, la recette est meilleure lorsqu’elle est servie chaude ou à température ambiante.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 10gFat: 20gLipides saturés: 10gSodium: 300mgFibre: 5gSucre: 10g

Notes

Pour réussir votre plat, choisissez une courge butternut ferme et lourde, et ajustez la quantité de miel ou de cannelle selon vos préférences. Servez immédiatement après la cuisson pour une meilleure présentation et texture.

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