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Frites de Pomme de Terre Croustillantes

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Des frites croustillantes à l'extérieur et tendres à l'intérieur, parfaites comme accompagnement ou en-cas.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Snack
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients Principaux
  • 2 grandes pommes de terre (Granny Smith ou Honeycrisp recommandées)
  • 1/2 tasse farine tout usage peut être remplacée par de la farine sans gluten
  • 2 grands œufs battus
  • 1 tasse chapelure panko pour un croustillant optimal
  • 2 cuil. à café cannelle
  • 2 cuil. à soupe sucre granulé
  • aérosol de cuisson pour la cuisson
  • 1/2 tasse sauce caramel optionnelle
  • 1/2 tasse yaourt à la vanille optionnelle

Method
 

Préparation
  1. Lavez soigneusement les pommes de terre et coupez-les en forme de frites.
  2. Dans un bol, mettez la farine. Dans un autre bol, versez les œufs battus. Dans un troisième bol, mélangez la chapelure panko avec la cannelle et le sucre.
  3. Passez chaque frite dans la farine, puis dans les œufs battus, et enfin dans le mélange de chapelure.
  4. Réglez votre friteuse à air à 200°C (390°F) et laissez-la chauffer pendant environ 5 minutes.
  5. Vaporisez le panier de la friteuse avec de l’aérosol de cuisson. Disposez les frites en une seule couche et vaporisez également les frites avec l’aérosol de cuisson.
  6. Faites cuire pendant 15-20 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
  7. Retirez les frites et servez-les avec la sauce caramel ou le yaourt à la vanille, si désiré.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 38gProtéines: 7gFat: 8gLipides saturés: 1gSodium: 220mgFibre: 4gSucre: 3g

Notes

Choisissez des pommes de terre fermes pour obtenir la meilleure texture. Ne surchargez pas la friteuse, faites des petites quantités à la fois pour une cuisson uniforme. Pour un goût encore plus savoureux, vous pouvez ajouter des épices comme le paprika ou l’ail en poudre au mélange de chapelure.

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