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Galettes de Patates Douces

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Ces galettes croustillantes à base de patates douces et d'oignon sont délicieuses et faciles à préparer pour un repas convivial.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 8 minutes
Temps total 23 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Apéritif, Snacks
Cuisine: Française, Végétarien
Calories: 150

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 pieces patates douces Choisissez des tubercules fermes, sans taches.
  • 1 piece œuf Pour lier les ingrédients.
  • 50 g farine Pour obtenir une belle texture.
  • 1 piece oignon Émincé finement pour une saveur douce.
  • 1 c. à café sel
  • au goût poivre Pour légèrement pimenter le mélange.
  • suffisamment huile Pour la cuisson, une huile à haut point de fumée.

Method
 

Préparation
  1. Épluchez les patates douces et râpez-les à l'aide d'une grande râpe.
  2. Émincez finement l'oignon.
  3. Dans un grand bol, combinez les patates douces râpées, l'oignon, l'œuf, la farine, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  4. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
  5. Formez des petites galettes avec le mélange et déposez-les dans la poêle chaude.
  6. Faites cuire chaque galette pendant 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  7. Retirez les galettes de la poêle et déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès d'huile. Servez chaud.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtéines: 3gFat: 5gLipides saturés: 0.5gSodium: 200mgFibre: 4gSucre: 2g

Notes

Ces galettes peuvent être accompagnées de yaourt, de légumes grillés, ou d'une chutney pour ajouter des saveurs.

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