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–+ portions

Gâteau Sain

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Un gâteau moelleux et délicieusement sucré, parfait pour les goûters en famille, préparé avec des ingrédients simples et naturels.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 8 parts
Type de plat: Dessert, Goûter
Cuisine: Française
Calories: 180

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 200 g farine d’amande peut être adaptée pour être sans gluten
  • 100 g miel ou sirop d'érable pour un goût sucré naturel
  • 3 pièces œufs pour lier les ingrédients
  • 100 ml lait d’amande pour une version sans lactose
  • 50 g huile de coco fondue pour la recette
  • 1 sachet levure chimique pour le levage du gâteau
  • 1 pincée sel
  • au goût extrait de vanille ajoutez selon votre préférence

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Dans un grand bol, mélangez la farine d’amande avec la levure chimique et la pincée de sel.
  3. Dans un autre récipient, battez les œufs, puis ajoutez le miel (ou le sirop d’érable), le lait d’amande, l’huile de coco fondue et l’extrait de vanille.
  4. Versez progressivement le mélange de farine dans le mélange humide, et mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  5. Versez la préparation dans un moule préalablement huilé et enfournez pendant 25 à 30 minutes.
  6. Laissez refroidir le gâteau avant de le démouler et de le servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 180kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 4gFat: 10gLipides saturés: 7gSodium: 50mgFibre: 2gSucre: 10g

Notes

Conservez le gâteau dans une boîte hermétique à température ambiante jusqu'à 3 jours ou congelez-le pour jusqu'à 2 mois.

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