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–+ portions

Gratin de Courgettes au Parmesan

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Un plat réconfortant alliant courgettes et fromage, facile à préparer et idéal pour toute la famille.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 380

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 4 unités courgettes Lavez et coupez en fines rondelles.
  • 3 unités œufs Battez avec la crème.
  • 100 g parmesan râpé Utilisez du parmesan de qualité.
  • 200 g crème fraîche Pour un gratin crémeux.
  • 30 g beurre À parsemer sur le gratin.
  • 50 g chapelure Pour le croustillant.
  • au goût sel Assaisonnez selon votre goût.
  • au goût poivre Assaisonnez selon votre goût.

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Lavez soigneusement les courgettes avant de les couper en fines rondelles.
  3. Disposez les rondelles de courgettes dans un plat à gratin, en créant plusieurs couches bien serrées.
Mélange Crémeux
  1. Dans un bol, battez les œufs avec la crème fraîche, puis ajoutez le parmesan râpé, du sel et du poivre selon votre goût.
  2. Versez ce mélange crémeux sur les courgettes, en veillant à bien les recouvrir.
Cuisson
  1. Saupoudrez le tout de chapelure, puis parsemez de petits morceaux de beurre.
  2. Enfournez pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et croustillant.
  3. Laissez refroidir légèrement avant de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 380kcalCarbohydrates: 12gProtéines: 18gFat: 30gLipides saturés: 15gSodium: 400mgFibre: 3gSucre: 5g

Notes

Servir chaud, idéal avec une viande grillée ou comme plat unique. Vous pouvez ajouter des herbes fraîches sur le dessus pour une présentation élégante.

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