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Gratin de Patates Douces, Épinards et Feta

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Un gratin réconfortant à base de patates douces fondantes, d'épinards frais et de feta, parfait pour les repas en famille.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure 5 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: Française, Végétarienne
Calories: 350

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 pièces patates douces, pelées et tranchées finement
  • 200 g épinards frais
  • 150 g feta émiettée
  • 1 pièce oignon rouge tranché
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 1 tasse de crème fraîche
  • Huile d’olive Pour faire revenir l'oignon
  • Sel et poivre Pour assaisonner au goût

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Dans une poêle, faites revenir l’oignon rouge tranché dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il devienne tendre.
  3. Ajoutez les gousses d’ail hachées et les épinards frais. Faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient réduits, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
  4. Dans un plat allant au four, commencez par alterner des couches de patates douces, le mélange d’épinards-ail-oignon, et la feta émiettée.
  5. Répétez l’opération jusqu’à épuiser les ingrédients, en terminant par une couche de feta.
  6. Nappez le tout de crème fraîche.
  7. Couvrez avec du papier aluminium et enfournez pendant 40 minutes.
  8. Retirez le papier aluminium pour dorer le dessus et poursuivez la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires.
  9. Laissez reposer quelques minutes avant de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtéines: 10gFat: 15gLipides saturés: 5gSodium: 500mgFibre: 5gSucre: 8g

Notes

Assurez-vous que les tranches de patates douces soient assez fines (environ 5 mm) pour cuire uniformément. Goûtez le mélange avant d’enfourner et laissez reposer le gratin avant de servir.

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