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Grilled Corn on the Cob

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Découvrez une délicieuse recette de maïs grillé, rehaussée de garnitures variées pour une explosion de saveurs.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Portions: 6 épis
Type de plat: Accompagnement, Barbecue
Cuisine: Américaine, Végétarienne
Calories: 150

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 6 épis épis de maïs
Garnitures
  • 80 ml pesto
  • 125 ml parmesan râpé Peut être remplacé par Pecorino.
  • 2 cuil. à soupe pâte de harissa
  • 2 cuil. à soupe beurre fondu
  • 2 cuil. à soupe menthe fraîche hachée Peut être remplacée par du basilic.
  • 60 ml mayonnaise Peut être remplacée par du houmous pour une option végétale.
  • 2 cuil. à soupe crème aigre
  • 1 gousse d’ail émincée
  • 1 cuil. à café assaisonnement au chili
  • 125 ml feta ou cotija émietté
  • 3 cuil. à soupe coriandre fraîche hachée
  • 2 cuil. à soupe sriracha
  • 1 cuil. à soupe mayonnaise
  • 2 cuil. à café miel
  • 1/2 cuil. à café paprika fumé
  • 2 cuil. à soupe beurre fondu
  • 2 cuil. à soupe oignon finement haché
  • 1/2 cuil. à café curcuma
  • 1/2 cuil. à café cumin moulu
  • 1/4 cuil. à café poivre de Cayenne
  • 60 ml yaourt de style balkan
  • 2 cuil. à soupe coriandre fraîche hachée

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le barbecue à feu moyen-vif. Si vous utilisez un gril en intérieur, préchauffez-le également.
  2. Huilez le gril pour éviter que le maïs ne colle.
  3. Retirez les feuilles et les soies des épis de maïs, puis placez-les directement sur le gril.
  4. Faites cuire le maïs pendant 8 à 10 minutes, en le retournant toutes les 2 minutes, jusqu’à ce qu’il soit légèrement carbonisé.
  5. Une fois le maïs cuit, transférez-le dans un plat de service et passez à l’étape de la garniture.
Variantes de garniture
  1. Pesto et Parmesan : Brossez les épis avec le pesto avant de saupoudrer généreusement de parmesan.
  2. Harissa et Beurre : Mélangez la pâte de harissa avec le beurre fondu, étalez sur le maïs et ajoutez la menthe hachée.
  3. Style Mexicain : Combinez mayonnaise, crème aigre, ail et assaisonnement au chili. Étalez sur le maïs garni de feta et de coriandre.
  4. Sriracha Mayonnaise : Mélangez sriracha, mayonnaise et miel, apliquez sur le maïs et saupoudrez de paprika fumé.
  5. Style Sud-Asiatique : Mélangez le beurre, l’oignon, le curcuma, le cumin et le poivre de Cayenne. Ajoutez le yaourt et la coriandre avant de parsemer sur le maïs.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 5gFat: 7gLipides saturés: 3gSodium: 300mgFibre: 2gSucre: 3g

Notes

Les épis de maïs grillé se conservent bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Pour réchauffer, passez-les quelques minutes sur le gril ou au micro-ondes.

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