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Gyoza au Poulet

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Ces délicieux gyozas au poulet, croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, sont parfaits pour un repas convivial en famille ou entre amis.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Appetizer, Main Course
Cuisine: Asian, Japanese
Calories: 150

Ingrédients
  

Ingrédients pour la farce
  • 250 g viande de poulet hachée
  • 1 tasse chou finement haché
  • 1 carotte, râpée
  • 3 oignons verts, hachés
  • 1 cuillère à soupe gingembre frais râpé
  • 2 gousses ail, émincées
  • 2 cuillères à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à café huile de sésame
  • 1 paquet pâte à gyoza (environ 30 disques)
  • Huile pour la cuisson
  • Eau (pour la cuisson à la vapeur)
  • Sel et poivre au goût

Method
 

Préparation
  1. Dans un grand bol, combinez la viande de poulet hachée, le chou, la carotte, les oignons verts, le gingembre, l'ail, la sauce soja et l'huile de sésame. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
  2. Prenez un disque de pâte à gyoza et placez une cuillère à café de farce au centre.
  3. Humidifiez légèrement les bords de la pâte avec de l'eau.
  4. Pliez le disque en deux, puis pincez les bords pour sceller le gyoza. Vous pouvez faire des plis pour une présentation plus jolie.
  5. Répétez avec le reste de la pâte et de la farce.
Cuisson
  1. Chauffez une grande poêle sur feu moyen avec un peu d'huile.
  2. Ajoutez les gyozas en une seule couche dans la poêle et faites-les dorer environ 2-3 minutes.
  3. Une fois dorés, ajoutez un peu d'eau (environ 1/4 de tasse) dans la poêle et couvrez immédiatement. Cela permettra de cuire les gyozas à la vapeur.
  4. Laissez cuire pendant environ 7-10 minutes, jusqu'à ce que l'eau soit évaporée et que les gyozas soient bien cuits.
Service
  1. Servez chaud, accompagné de sauce soja ou de vinaigre noir pour tremper.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 12gProtéines: 10gFat: 9gLipides saturés: 2gSodium: 500mgFibre: 1gSucre: 1g

Notes

Pour un goût encore plus audacieux, vous pouvez ajouter une touche de piment ou expérimenter avec différentes sauces d'accompagnement.

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