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–+ portions

Île Flottante

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Un dessert classique composé de meringue moelleuse sur une crème anglaise à la vanille, parfait pour toute occasion et rappelant des souvenirs d'enfance.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dessert
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Pour la meringue
  • 4 unités blancs d’œufs À température ambiante
  • 200 g sucre Peut utiliser du sucre brun pour une légère touche de caramel
  • 1 pincée de sel Pour aider à stabiliser les blancs
Pour la crème anglaise
  • 1 litre de lait Préférablement entier pour une consistance crémeuse
  • 4 unités jaunes d’œufs Utiliser des œufs frais
  • 1 gousse de vanille Peut remplacer par 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 50 g sucre Pour sucrer la crème anglaise

Method
 

Préparation de la meringue
  1. Préchauffez le four à 120°C.
  2. Montez les blancs d’œufs en neige ferme avec une pincée de sel.
  3. Incorporez progressivement 100 g de sucre tout en continuant de battre pour obtenir une meringue brillante.
  4. Formez des quenelles de meringue et disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  5. Faites cuire au four pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Préparation de la crème anglaise
  1. Faites chauffer le lait dans une casserole avec la gousse de vanille fendue, remuez jusqu'à légère ébullition.
  2. Dans un bol, battez les jaunes d’œufs avec le reste du sucre jusqu'à ce que le mélange soit léger.
  3. Versez le lait chaud sur les jaunes tout en fouettant pour tempérer.
  4. Remettez le mélange sur le feu et remuez jusqu'à ce que la crème épaississe légèrement.
  5. Servez la crème anglaise dans des assiettes creuses, ajoutez les quenelles de meringue au-dessus.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 6gFat: 10gLipides saturés: 4gSodium: 50mgSucre: 18g

Notes

Pour des blancs d'œufs parfaits, assurez-vous qu'ils soient à température ambiante. Ne faites pas bouillir la crème anglaise.

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