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Lasagnes Végétariennes Faciles

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Un plat réconfortant de lasagnes végétariennes, rempli de légumes savoureux, de ricotta crémeuse et de mozzarella fondante, parfait pour les repas en famille.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 55 minutes
Portions: 6 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Méditerranéen, Végétarien
Calories: 450

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 9 feuilles feuilles de lasagne
  • 2 unités courgettes
  • 1 unités aubergine
  • 1 unités poivron
  • 400 g tomates concassées
  • 200 g ricotta
  • 200 g mozzarella
  • 50 g parmesan râpé
  • 2 gousses gousses d’ail finement hachées
  • 1 unité oignon finement haché
  • au goût Huile d’olive
  • au goût Sel
  • au goût Poivre
  • au goût Basilic frais ou séché

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Dans une poêle, faites chauffer un peu d’huile d’olive puis incorporez l’oignon et les gousses d’ail finement hachés. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  3. Ajoutez les courgettes, l’aubergine et le poivron coupés en petits dés. Faites cuire jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  4. Incorporez les tomates concassées, puis assaisonnez avec du sel, du poivre et du basilic. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
  5. Dans un plat à gratin, étalez une couche de la sauce aux légumes, puis disposez une couche de feuilles de lasagne.
  6. Ajoutez une couche de ricotta, suivie de légumes et de morceaux de mozzarella.
  7. Répétez cette opération jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant par une couche de sauce et saupoudrez de parmesan râpé sur le dessus.
  8. Enfournez pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
  9. Laissez reposer quelques minutes avant de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtéines: 20gFat: 25gLipides saturés: 12gSodium: 800mgFibre: 5gSucre: 8g

Notes

Servez chaud, accompagné d’une salade verte croquante et garni de feuilles de basilic frais. Pour une meilleure texture, augmentez le temps de cuisson pour un dessus bien doré.

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