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Lentilles et Riz à la Libanaise

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Une recette réconfortante et savoureuse de lentilles et riz à la libanaise, idéale pour partager des moments conviviaux autour de la table.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Libanaise, Moyen-Orientale
Calories: 320

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 1 tasse tasse de lentilles
  • 1 tasse tasse de riz
  • 2 unités oignons tranchés
Assaisonnement et huiles
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive pour la cuisson
  • 1 cuillère à café cumin
  • Sel et poivre au goût
Garniture
  • 1/4 tasse coriandre fraîche pour garnir

Method
 

Préparation
  1. Rincer soigneusement les lentilles et le riz sous l'eau froide.
  2. Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter les oignons tranchés et faire caraméliser jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés et parfumés.
Cuisson
  1. Incorporer les lentilles et le cumin, puis ajouter 4 tasses d'eau. Laisser mijoter pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que les lentilles commencent à s'attendrir.
  2. Ajouter le riz, assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût, puis couvrir la casserole. Laisser cuire encore 20 minutes, jusqu'à ce que le riz et les lentilles soient bien tendres.
Service
  1. Servir chaud, garni de coriandre fraîche pour une touche colorée et aromatique.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 320kcalCarbohydrates: 55gProtéines: 12gFat: 8gLipides saturés: 1gSodium: 300mgFibre: 10gSucre: 1g

Notes

Pour une meilleure saveur, goûtez au fur et à mesure et ajustez les épices. Ajouter une gousse d'ail hachée ou un peu de citron juste avant de servir peut rehausser les saveurs.

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