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Mini Tatins d’Oignons Rouges à l’Érable et au Thym

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Ces mini tatins d’oignons rouges à l’érable et au thym sont un apéritif élégant, alliant croustillant et douceur caramélisée, parfait pour une soirée automnale.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 8 mini tatins
Type de plat: Apéritif, Entrée
Cuisine: Française, Vegan
Calories: 120

Ingrédients
  

Ingrédients Principaux
  • 2 gros oignons rouges
  • 1 pâte feuilletée végétale (option sans gluten possible)
  • 3 cuillères à soupe sirop d’érable (ou sirop d’agave)
  • 2 cuillères à soupe huile d’olive (ou margarine végétale)
  • 1 cuillère à soupe vinaigre balsamique
  • 5-7 cl bouillon de légumes
  • Quelques branches de thym frais (ou séché à défaut)

Method
 

Préparation des Oignons Rouges
  1. Préchauffez votre four à 180°C. Épluchez les oignons rouges et coupez-les en rondelles d’environ un demi-centimètre d’épaisseur.
  2. Dans une poêle, versez l’huile d’olive, le sirop d’érable et le vinaigre balsamique. Faites chauffer à feu moyen jusqu’à ce que le mélange devienne légèrement sirupeux.
  3. Ajoutez les rondelles d’oignons et laissez-les caraméliser doucement. Versez le bouillon de légumes et ajoutez le thym émietté. Laissez mijoter à feu doux pendant une quinzaine de minutes, jusqu’à ce que les oignons soient fondants et nappés d’un jus épais et brillant.
Préparation des Mini Tatins
  1. Répartissez les oignons caramélisés dans des moules à tartelettes ou à muffins, en vous assurant que chaque portion soit bien imbibée du jus sirupeux.
  2. Découpez des cercles de pâte feuilletée légèrement plus grands que vos moules. Recouvrez chaque moule avec un disque de pâte, en rentrant les bords à l’intérieur pour bien envelopper les oignons.
Cuisson
  1. Enfournez pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
  2. Laissez reposer quelques minutes avant de démouler délicatement. Les oignons brillants apparaissent alors, formant une belle surface caramélisée.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtéines: 2gFat: 6gLipides saturés: 1gSodium: 230mgFibre: 1gSucre: 5g

Notes

Pour un rendu encore plus fondant, laissez les oignons cuire lentement à feu doux. Si vous utilisez une pâte sans gluten, étalez-la légèrement plus épaisse pour éviter qu’elle ne se casse au démoulage.

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