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–+ portions

Mousse d'Avocat au Citron Vert & Feta

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Une mousse légère et crémeuse à base d'avocat, de citron vert et de feta, parfaite pour l'été.
Temps de préparation 30 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Apéritif, Entrée
Cuisine: Française, Méditerranéenne
Calories: 200

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 3 unités avocats bien mûrs Pour une texture onctueuse.
  • 100 g feta Peut être remplacée par du fromage frais ou yaourt grec léger.
  • 2 unités citrons verts (jus et zestes) Pour le goût acide.
  • 2 cuillères à soupe huile d’olive
  • 10 cl crème liquide entière très froide Utiliser de la crème légère ou une alternative végétale si souhaité.
  • 1 pincée piment d’Espelette Peut être remplacé par du poivre noir.
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre blanc

Method
 

Préparation
  1. Dans un mixeur, placez la chair des avocats, le jus de citron vert et l’huile d’olive. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Mixez pendant 2 à 3 minutes jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
  2. Dans un autre saladier, montez la crème liquide bien froide en chantilly ferme. Utilisez des ustensiles bien froids.
  3. Incorporez délicatement la chantilly à la préparation d’avocat, en pliant pour éviter de casser la texture aérienne.
  4. Émiettez la feta et mélangez-la avec le zeste de citron vert.
  5. Répartissez la mousse dans des verrines et parsemez chaque portion avec des miettes de feta et un peu de piment d’Espelette.
  6. Placez au frais pendant au moins 1 heure avant de déguster.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 200kcalCarbohydrates: 12gProtéines: 5gFat: 15gLipides saturés: 4gSodium: 300mgFibre: 5gSucre: 2g

Notes

Cette mousse peut être facilement préparée à l’avance et se conserve au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.

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