Ingrédients
Method
Préparation
- Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
- Dans une poêle, faites revenir les épinards avec l’oignon dans l’huile d’olive pendant environ 2 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement flétris.
- Laissez tiédir les épinards, puis pressez-les fortement pour retirer l’excès d’eau.
- Hachez grossièrement les épinards.
- Dans un grand bol, battez les œufs avec la crème, la noix de muscade, le sel et le poivre jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Ajoutez les épinards et la feta émiettée, puis mélangez délicatement pour ne pas casser la feta.
- Versez la préparation dans un moule à muffins graissé, en remplissant chaque alvéole aux 3/4.
- Enfournez pour 15 à 18 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et qu’un cure-dent inséré en ressorte propre.
- Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler et de servir.
Nutrition
Notes
Conservez les muffins au réfrigérateur pendant 2-3 jours dans un contenant hermétique. Réchauffez au four ou au micro-ondes avant de servir.
