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Nouilles au Poulet à l'Ail Caramélisé

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Un plat réconfortant avec des nouilles tendres et du poulet subtilement parfumé à l'ail caramélisé, parfait pour toute occasion.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Asiatique, Chinoise
Calories: 450

Ingrédients
  

Ingrédients Principaux
  • 250 g nouilles
  • 300 g poulet, coupé en morceaux
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre au goût
  • Oignons verts, pour garnir

Method
 

Préparation
  1. Commencez par cuire les nouilles selon les indications sur l'emballage. Une fois cuites, égouttez-les et réservez.
  2. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les morceaux de poulet et cuisinez jusqu'à obtenir une belle dorure.
  3. Incorporez l'ail haché et laissez cuire pendant environ une minute, jusqu'à ce qu'il libère ses arômes.
  4. Ajoutez la sauce soja et le sucre, mélangez bien et laissez caraméliser légèrement le tout.
  5. Ajoutez les nouilles égouttées dans la poêle et mélangez-les délicatement jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées de sauce.
  6. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  7. Servez chaud, en garnissant avec des oignons verts pour une touche de fraîcheur.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 65gProtéines: 30gFat: 10gLipides saturés: 1gSodium: 800mgFibre: 2gSucre: 5g

Notes

Ces nouilles se conservent très bien au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Il est recommandé de les consommer dans les 2 à 3 jours suivant la préparation. Veillez à ne pas trop cuire l'ail pour éviter qu'il ne devienne amer. Vous pouvez aussi varier les types de nouilles.

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