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Nuggets Maison à la Friteuse à Air

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Une recette de nuggets croustillants et savoureux à la friteuse à air, parfaite pour toute la famille.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Apéritif, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Pour les nuggets
  • 500 g filets de poulet Découpés en morceaux de 2 à 3 cm
  • 60 g farine Mélangée avec le paprika
  • 2 unit œufs battus
  • 150 g chapelure Ou panko
  • 1 c. à café sel Pour assaisonner le poulet
  • ½ c. à café poivre noir Pour assaisonner le poulet
  • 1 c. à café paprika doux
  • ½ c. à café poudre d’ail
  • ½ c. à café poudre d’oignon
  • 1 unit spray d’huile végétale Pour vaporiser sur les nuggets

Method
 

Préparation
  1. Découpez le poulet en morceaux de 2 à 3 cm pour une cuisson uniforme.
  2. Assaisonnez les morceaux de poulet avec le sel, le poivre, la poudre d’ail et la poudre d’oignon.
  3. Dans trois bols, disposez la farine mélangée au paprika, les œufs battus et la chapelure.
  4. Enfilez chaque morceau de poulet d’abord dans la farine, puis dans les œufs, et enfin dans la chapelure, en appuyant légèrement pour bien adhérer.
  5. Laissez reposer les nuggets panés pendant 10 minutes au réfrigérateur.
  6. Préchauffez votre friteuse à air à 190 °C pendant 3 à 5 minutes.
  7. Disposez les nuggets en une seule couche dans le panier de la friteuse ; vaporisez légèrement d’huile.
  8. Faites cuire les nuggets pendant 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
  9. Poursuivez la cuisson pendant 5 à 8 minutes supplémentaires jusqu’à obtenir une belle coloration dorée.
  10. Servez immédiatement avec la sauce de votre choix.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 25gFat: 7gLipides saturés: 1gSodium: 300mgFibre: 2gSucre: 1g

Notes

Pour conserver vos nuggets, laissez-les refroidir complètement avant de les placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Ils se gardent frais pendant 2 à 3 jours. Utilisez la friteuse à air pour les réchauffer afin de préserver leur croustillant.

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