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Orzo crémeux aux champignons sautés, épinards frais et herbes, servi dans une assiette blanche

Orzo Épinards Champignons Crémeux

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Un plat réconfortant, riche en saveurs, parfait pour un dîner en famille ou entre amis, combinant orzo, épinards, et champignons dans une crème onctueuse.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 225 g champignons de Paris, tranchés
  • 200 g orzo, non cuit
  • 500 ml bouillon de volaille
  • 5 gousses ail, émincées
  • 150 g épinards frais
  • 125 ml crème fraîche épaisse
Assaisonnement
  • ½ cuillère à café herbes de Provence
  • ½ cuillère à café paprika fumé plus selon goût
  • ¼ cuillère à café sel plus selon goût
  • ¼ cuillère à café piment rouge concassé plus selon goût
  • au goût poivre noir fraîchement moulu

Method
 

Préparation
  1. Dans une grande poêle à bords hauts et à fond épais, chauffez l'huile d'olive.
  2. Faites cuire les champignons tranchés, bien assaisonnés de sel et poivre, à feu moyen-vif pendant environ 1-2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et tendres. Mettez la moitié des champignons cuits de côté dans une assiette.
  3. Dans la même poêle avec le reste des champignons cuits, ajoutez l'orzo non cuit, le bouillon de volaille, l'ail émincé, les herbes de Provence, le paprika fumé et ¼ cuillère à café de sel.
  4. Portez le mélange à ébullition, puis baissez à feu doux-moyen et laissez mijoter 5-10 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter que ça colle, jusqu'à ce que l'orzo soit tendre et bien cuit.
  5. Pendant les 5 dernières minutes de cuisson de l'orzo, incorporez les épinards frais et laissez-les fondre dans le mélange.
  6. Ajoutez la crème fraîche à feu doux-moyen, en veillant à ne pas faire bouillir la sauce.
  7. Rectifiez l'assaisonnement avec du sel supplémentaire et du paprika fumé si nécessaire. Réincorporez les champignons réservés.
  8. Transférez dans des assiettes de service et parsemez d'un peu de piment rouge concassé pour une touche piquante.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 52gProtéines: 10gFat: 12gLipides saturés: 5gSodium: 500mgFibre: 3gSucre: 2g

Notes

Utilisez une poêle à fond épais pour éviter que l'orzo colle. Le paprika fumé apporte une belle profondeur de goût, mais vous pouvez ajouter un peu de cumin pour une note plus chaude ou du basilic frais pour une touche méditerranéenne. Pour une texture encore plus onctueuse, augmentez la quantité de crème fraîche.

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