Ingrédients
Method
Préparation
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, les graines de tournesol, de lin, de chia et le psyllium.
- Ajoutez de l’eau jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
- Versez le mélange dans un moule à pain beurré ou recouvert de papier sulfurisé.
- Enfournez pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que le pain soit bien cuit.
- Laissez refroidir avant de trancher et servez avec du beurre de cacahuètes.
Nutrition
Notes
Pour garantir un pain à l’avoine parfait, veillez à bien respecter les proportions d’eau et d’ingrédients secs. Ne brûlez pas les graines ; mieux vaut les incorporer à température ambiante.
