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Parmentier de canard confit aux panais et patate douce

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Un plat réconfortant alliant la richesse du canard confit à la douceur des panais et des patates douces, idéal pour les repas en famille.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Portions: 6 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 450

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 4 cuisses cuisses de canard confit
  • 600 g panais
  • 600 g patate douce
  • 1 unité oignon
  • 50 g noix de pécan Concassées
Pour la purée
  • Beurre À goût
  • Lait À goût
  • Sel À goût
  • Poivre À goût

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Épluchez et coupez les panais et les patates douces en morceaux. Faites-les cuire à l’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  3. Égouttez les légumes et écrasez-les en purée avec un peu de beurre et de lait. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  4. Dans une poêle, faites revenir l’oignon émincé jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajoutez les cuisses de canard confit émiettées et faites chauffer quelques minutes.
  5. Dans un plat à gratin, étalez la préparation de canard confit, puis couvrez avec la purée de panais et patate douce.
  6. Parsemez de noix de pécan concassées et enfournez pour environ 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
  7. Servez chaud.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtéines: 25gFat: 20gLipides saturés: 5gSodium: 600mgFibre: 8gSucre: 5g

Notes

Pour une purée encore plus savoureuse, ajoutez de la muscade ou du curry. Pour une croûte encore dorée, des fromages râpés peuvent être ajoutés avant la cuisson.

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