Ingrédients
Method
Préparation
- Préchauffer le four à 200°C (400°F).
- Piquez les patates douces avec une fourchette et mettez-les au four pendant 45-60 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Pendant ce temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle, puis ajoutez l'oignon et l'ail. Faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient transparents.
- Ajoutez les haricots noirs, le maïs, le cumin, le sel et le poivre. Mélangez bien et laissez cuire pendant quelques minutes.
- Une fois les patates douces cuites, coupez-les en deux et évidez légèrement la chair.
- Incorporez la chair dans le mélange de haricots, puis remplissez les moitiés de patates douces avec ce mélange.
- Saupoudrez de fromage et remettez au four pendant 10-15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Garnissez de coriandre fraîche avant de servir.
Nutrition
Notes
Pour un goût encore plus savoureux, pensez à ajouter des épices comme le paprika ou de la poudre de chili. Vous pouvez également remplacer les haricots noirs par des lentilles pour une variation enrichissante.
