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Pâtes aux Asperges et Crevettes

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Un plat délicieux et réconfortant, alliant la tendreté des crevettes et la croquante des asperges dans une sauce légère au vin blanc.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 400

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 300 g pâtes (Penne, par exemple)
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 1/2 unité oignon, finement haché
  • 110 ml vin blanc Optez pour un bon vin qui se mariera bien avec les fruits de mer.
  • 1 cuillère à soupe beurre
  • 10 unités pointes d'asperges, coupées en morceaux
  • 15 unités crevettes, décortiquées
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
  • Sel et poivre, au goût
  • 1 pincée flocons de piment rouge Pour le côté épicé.
  • 2 cuillères à soupe persil frais haché, pour la finition
  • 50 g Parmesan, râpé

Method
 

Préparation
  1. Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Égouttez-les et réservez.
  2. Dans une poêle, versez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’ail et l’oignon émincés. Faites revenir jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide.
  3. Versez le vin dans la poêle et laissez mijoter pendant 2 à 3 minutes pour réduire légèrement l’alcool.
  4. Ajoutez le beurre et les pointes d’asperges. Faites cuire pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce que les asperges soient tendres.
  5. Incorporez les crevettes décortiquées. Arrosez du jus de citron et assaisonnez avec le sel, le poivre et les flocons de piment rouge. Laissez cuire jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses.
  6. Ajoutez les pâtes égouttées à la poêle. Saupoudrez de persil frais haché et de parmesan, mélangez délicatement et servez !

Nutrition

Portion: 1gCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtéines: 25gFat: 15gLipides saturés: 5gSodium: 800mgFibre: 3gSucre: 2g

Notes

Pour personnaliser cette recette, vous pouvez remplacer le vin blanc par un bouillon de légumes pour une version sans alcool. Utilisez des pâtes sans gluten si nécessaire.

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