Go Back
–+ portions
Tagliatelles à la courge butternut avec champignons sautés, noix, parmesan râpé et branche de romarin
lilia

Pâtes d’Automne Gourmandes : crémeux de butternut, champignons et noix

No ratings yet
Pâtes d’automne gourmandes, enrobées d’une sauce onctueuse au butternut rôti, champignons dorés et noix croquantes. Un plat réconfortant et familial, facile et de saison.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Pâtes, Plat principal, Végétarien
Cuisine: Cuisine familiale
Calories: 520

Ingrédients
  

  • 400 g pâtes (penne, rigatoni ou tagliatelles)
  • 500 g courge butternut, épluchée et coupée en dés
  • 200 g champignons de Paris, émincés
  • 60 g noix, grossièrement concassées
  • 1 oignon jaune, émincé
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 20 cl crème liquide ou végétale
  • 2 c. à s. huile d’olive
  • 50 g parmesan râpé + quelques copeaux pour servir
  • quelques feuilles de sauge ou de thym
  • sel fin et poivre noir du moulin

Equipment

  • Plaque de cuisson
  • poêle
  • mixeur ou blender
  • casserole
  • spatule ou cuillère en bois
  • passoire

Method
 

  1. Préchauffez le four à 190 °C. Déposez les dés de butternut sur une plaque, arrosez d’huile d’olive, salez, poivrez, ajoutez le thym. Enfournez 25–30 min jusqu’à dorure.
  2. Faites revenir l’oignon et l’ail dans une grande poêle avec un filet d’huile d’olive. Ajoutez les champignons, salez légèrement et faites dorer jusqu’à évaporation de l’eau.
  3. Mixez la butternut rôtie avec la crème et la moitié du parmesan pour obtenir une sauce lisse. Ajustez l’assaisonnement.
  4. Cuisez les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Réservez une louche d’eau de cuisson puis égouttez.
  5. Versez la sauce au butternut dans la poêle avec les champignons, ajoutez les pâtes et mélangez. Détendez avec un peu d’eau de cuisson si nécessaire.
  6. Servez aussitôt avec les noix torréfiées à sec, le reste de parmesan et quelques feuilles de sauge.

Nutrition

Calories: 520kcalCarbohydrates: 52gProtéines: 15gFat: 25gLipides saturés: 8gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 10gCholéstérol: 20mgSodium: 180mgPotassium: 620mgFibre: 5gSucre: 5gVitamine A: 9500IUVitamine C: 22mgCalcium: 180mgFer: 2.5mg

Notes

Pour un goût plus intense, laissez bien caraméliser la butternut au four.
Version végétalienne : crème et “parmesan” végétaux.
Version festive : ajoutez des éclats de châtaignes ou un filet d’huile de truffe.
Sans gluten : utilisez des pâtes de riz ou de lentilles corail.

Tried this recipe?

Let us know how it was!