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pâtes Saucisse Épicée au Miel BBQ

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Un plat réconfortant et savoureux, combinant la douceur du miel et le piquant de la saucisse épicée, préparé dans une seule poêle pour un maximum de simplicité.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Américaine, Mélangée
Calories: 500

Ingrédients
  

Pâtes et viande
  • 340 g pâtes rotini Avec un bon choix de pâtes, comme le rotini, qui retient bien la sauce.
  • 340 g saucisse épicée (Andouille ou italienne), tranchée La saucisse ajoute une profondeur de saveur.
Assaisonnement et sauces
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 3 gousses d'ail, émincées L'ail apporte une saveur aromatique.
  • 240 ml sauce BBQ (fumée ou à base de miel) Choisir une bonne sauce BBQ pour un maximum de goût.
  • 2 cuillères à soupe miel Le miel équilibre les saveurs.
  • 1 cuillère à café paprika
  • ½ cuillère à café poudre de chili ou poivre de Cayenne Ajuster selon le niveau de piquant souhaité.
  • Sel et poivre (au goût)
Garniture
  • Persil frais haché Pour garnir avant de servir.

Method
 

Préparation des pâtes
  1. Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée et faites cuire les pâtes rotini selon les instructions sur l'emballage, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez et réservez.
Cuisson de la saucisse
  1. Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen-élevé. Ajoutez la saucisse tranchée et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée et caramélisée, environ 5 à 7 minutes. Retirez la saucisse de la poêle et réservez.
Préparation de la sauce
  1. Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile d'olive si nécessaire. Incorporez l'ail émincé et faites-le revenir pendant environ 1 minute, jusqu'à ce qu'il soit parfumé et légèrement doré.
  2. Ajoutez la sauce BBQ, le miel, le paprika, la poudre de chili, le sel et le poivre dans la poêle. Mélangez bien et laissez mijoter pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
Mélanger le tout
  1. Remettez la saucisse cuite dans la poêle, puis ajoutez les pâtes égouttées. Mélangez soigneusement pour que les pâtes et la saucisse soient bien enrobées de sauce.
  2. Saupoudrez de persil frais sur le dessus et servez chaud.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 500kcalCarbohydrates: 62gProtéines: 25gFat: 14gLipides saturés: 3gSodium: 700mgFibre: 3gSucre: 10g

Notes

Pour un accompagnement frais, servez avec une salade verte croquante ou du pain à l'ail. Ce plat se marie aussi bien avec des viandes grillées ou des légumes rôtis. Pour conserver les restes, mettez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à trois jours.

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