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Poisson cuit au four au citron et fines herbes

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Une recette simple et savoureuse de poisson cuit au four, mariné au citron et aux fines herbes, idéale pour un dîner rapide ou une occasion spéciale.
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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Française, Méditerranéenne
Calories: 250
Ingrédients Method Nutrition Notes

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 4 pavés pavés de saumon Vous pouvez remplacer par d'autres poissons à chair ferme.
  • 1 unité citron, pressé Ajoutez des tranches de citron sur le poisson pour plus de goût.
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 2 cuillères à café assaisonnement tout usage Club House à l'ail et herbes Peut être remplacé par un mélange d'herbes provençales.
  • au goût poivre noir
  • au goût sel de mer

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
  2. Dans un plat allant au four, placez les pavés de saumon et arrosez-les d'huile d'olive.
  3. Pressez le citron sur le saumon et assaisonnez avec l'assaisonnement Club House, le poivre noir et le sel de mer.
  4. Faites cuire au four pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit.
  5. Servez chaud, accompagné des garnitures de votre choix.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalProtéines: 23gFat: 17gLipides saturés: 3gSodium: 300mg

Notes

Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Pour réchauffer, préchauffez le four à 180°C (350°F) et réchauffez le saumon pendant environ 10 minutes.

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