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–+ portions

Pomme de Terre Cajun aux Crevettes

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Une recette savoureuse de pommes de terre rustiques farcies de crevettes marinées et d'une délicieuse sauce cajun.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure 15 minutes
Temps total 1 heure 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Cuisine cajun, Française
Calories: 450

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 grosses pommes de terre (type russet)
  • 300 g de crevettes décortiquées
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 1 cuillère à soupe de mayonnaise
  • 1 cuillère à soupe de crème ou de lait
Assaisonnement
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café d’assaisonnement cajun
  • ½ cuillère à café d’ail en poudre
  • ½ cuillère à café d’oignon en poudre
  • ½ cuillère à café de cajun
  • ½ cuillère à café de miel (optionnel)
Garniture
  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • 1 demi citron (jus)
  • oignons verts émincés pour garnir
  • paprika ou cajun supplémentaire pour garnir

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Piquez les pommes de terre à plusieurs endroits puis frottez-les avec l’huile d’olive, le sel et le poivre.
  3. Faites cuire les pommes de terre au four pendant 1 heure à 1 heure 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient complètement tendres.
  4. Lorsque les pommes de terre sont cuites, ouvrez-les légèrement et égrenez l’intérieur à l'aide d'une fourchette pour obtenir une texture moelleuse.
  5. Dans un saladier, mélangez les crevettes avec le paprika, l’assaisonnement cajun, l’ail et l’oignon en poudre.
  6. Dans une poêle chaude, faites fondre le beurre et faites revenir les crevettes pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
  7. Arrosez les crevettes avec le jus de citron et mettez-les de côté.
  8. Dans un autre bol, mélangez tous les ingrédients de la sauce cajun pour obtenir une préparation lisse et légèrement épicée.
  9. Garnissez l’intérieur des pommes de terre en les écrasant légèrement avec une fourchette.
  10. Versez un peu de sauce cajun à l’intérieur de chaque pomme de terre.
  11. Répartissez les crevettes chaudes sur le dessus.
  12. Nappez généreusement de sauce cajun et ajoutez les oignons verts ainsi qu’une pincée de paprika en finition.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtéines: 20gFat: 20gLipides saturés: 5gSodium: 600mgFibre: 5gSucre: 5g

Notes

Servez les pommes de terre immédiatement après les avoir garnies, accompagnées d’une salade verte pour une touche de fraîcheur. Vous pouvez aussi passer les pommes de terre garnies sous le grill du four pour une texture croustillante.

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