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–+ portions

Poulet au Beurre Maison

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Un plat emblématique aux saveurs envoûtantes et à la texture crémeuse, parfait pour toutes les occasions.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Asiatique, Indienne
Calories: 500

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 500 g poulet désossé, coupé en morceaux
  • 2 cuillères à soupe beurre
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 moyen oignon, finement haché
  • 2 gousses ail, émincées
  • 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm), râpé
  • 400 g tomates en dés (en conserve ou fraîches)
  • 1 cuillère à café garam masala
  • 1 cuillère à café cumin moulu
  • 1 cuillère à café coriandre moulue
  • ½ cuillère à café curcuma
  • ½ cuillère à café paprika
  • 1 cuillère à soupe sucre
  • 150 ml de crème fraîche ou de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
  • Sel et poivre au goût
  • Coriandre fraîche pour la garniture (facultatif)

Method
 

Préparation
  1. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive et le beurre à feu moyen. Ajoutez l'oignon finement haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  2. Incorporez l'ail émincé et le gingembre râpé. Faites sauter pendant environ 1 minute.
  3. Ajoutez les morceaux de poulet dans la poêle. Faites-les dorer sur toutes les faces pendant environ 5 à 7 minutes.
  4. Incorporez les tomates en dés, le garam masala, le cumin, la coriandre, le curcuma, le paprika, le sucre, le sel et le poivre. Mélangez bien.
  5. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes.
  6. Ajoutez la crème fraîche ou le lait de coco et le jus de citron. Mélangez délicatement.
  7. Laissez mijoter encore quelques minutes, puis garnissez de coriandre fraîche si vous le souhaitez.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 500kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 35gFat: 25gLipides saturés: 15gSodium: 600mgFibre: 3gSucre: 8g

Notes

Servez avec du riz basmati ou des naans chauds pour un repas complet. Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.

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