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Poulet Basque aux Poivrons

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Un plat réconfortant de poulet fondant mijoté avec des poivrons colorés et des tomates, parfait pour les repas en famille.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 55 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Basque, Française
Calories: 600

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 1.5 kg poulet découpé (cuisses et poitrines)
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 1 poivron jaune
  • 2 oignons
  • 3 gousses d'ail
  • 400 g de tomates concassées
  • 200 ml de vin blanc sec
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
  • 1 cuillère à café de piment d’Espelette
  • Sel et poivre au goût

Method
 

Préparation
  1. Lavez les poivrons, retirez les pépins et coupez-les en lanières.
  2. Hachez les oignons et émincez l'ail.
  3. Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive et faites dorer le poulet pendant environ 10 minutes. Réservez ensuite les morceaux de poulet.
  4. Dans la même cocotte, faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Ajoutez les poivrons et l'ail haché, puis faites cuire le tout pendant encore 7 minutes.
  6. Incorporez les tomates concassées, le bouquet garni, le piment d'Espelette, le sel et le poivre.
  7. Remettez le poulet dans la cocotte avec le vin blanc. Portez à ébullition.
  8. Ensuite, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 45 minutes.
  9. Ajustez l'assaisonnement avant de servir chaud avec l'accompagnement de votre choix.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 600kcalCarbohydrates: 35gProtéines: 50gFat: 30gLipides saturés: 5gSodium: 700mgFibre: 5gSucre: 6g

Notes

Se déguste chaud, accompagné de riz basmati ou d'une bonne baguette. Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

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