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Poulet exotique à la noix de coco : Un dîner facile et savoureux

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Un plat chaleureux et réconfortant qui combine des saveurs exotiques grâce au lait de coco et au citron vert.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Asiatique, Exotique, Indien
Calories: 350

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 4 cuisses cuisses de poulet
  • 400 ml lait de coco
  • 2 unité citron verts (jus et zeste)
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 3 gousses gousses d'ail émincées
  • 1 cuillère à café gingembre frais râpé
  • au goût sel et poivre
  • coriandre fraîche pour garnir

Method
 

Préparation
  1. Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
  2. Ajouter l'ail émincé et le gingembre râpé et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils dégagent un parfum agréable.
  3. Incorporer les cuisses de poulet et les faire dorer de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien colorées.
  4. Verser le lait de coco et le jus de citron vert dans la poêle, puis assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût.
  5. Couvrir la poêle et laisser mijoter pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit complètement cuit et tendre.
  6. Servir chaud, en garnissant chaque portion de zeste de citron vert frais et de coriandre fraîche.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtéines: 24gFat: 25gLipides saturés: 18gSodium: 500mgFibre: 1gSucre: 5g

Notes

Pour une meilleure présentation, accompagner le plat de riz basmati ou de légumes sautés.

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