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–+ portions

Quiche Automnale Sans Pâte

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Une quiche moelleuse et savoureuse, sans pâte, mettant en valeur la douceur des poireaux, le crémeux du fromage de chèvre et le croquant des noix.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 6 parts
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 4 poireaux Lavez et émincez finement.
  • 100 g noix Concassées.
  • 200 g fromage de chèvre Émietté.
  • 4 œufs
  • 200 ml crème fraîche
  • Sel À goût.
  • Poivre À goût.
  • Herbes de Provence À goût.

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Lavez les poireaux, puis émincez-les finement. Faites-les revenir dans une poêle jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres.
  3. Dans un saladier, battez les œufs avec la crème fraîche, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
  4. Incorporez les poireaux cuits, le fromage de chèvre émietté et les noix concassées à la préparation.
  5. Versez le mélange dans un plat adapté au four.
  6. Enfournez pour environ 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 8gProtéines: 11gFat: 20gLipides saturés: 10gSodium: 500mgFibre: 2gSucre: 1g

Notes

Accompagnez la quiche d'une salade verte croquante ou de légumes d’automne rôtis. Pour une touche supplémentaire, proposez une vinaigrette légère.

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