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–+ portions

Risotto crémeux aux asperges

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Un risotto réconfortant et savoureux, alliant le riz crémeux et des asperges croquantes, idéal pour un repas en famille ou un dîner entre amis.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Italien, Méditerranéen
Calories: 450

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 300 g riz Arborio pour une cuisson crémeuse
  • 1 l bouillon de légumes maison ou du commerce
  • 200 g asperges vertes fraîches et croquantes
  • 1 unité oignon finement haché pour une base aromatique
  • 2 gousses ail pour un goût savoureux
  • 150 ml vin blanc qui rehausse le goût
  • 50 g parmesan pour le côté gourmand et crémeux
  • 30 g beurre pour un risotto bien onctueux
  • sel et poivre au goût

Method
 

Préparation
  1. Faites chauffer un litre de bouillon de légumes à feu doux.
  2. Dans une autre casserole, faites fondre le beurre à feu moyen.
  3. Ajoutez l'oignon et l'ail hachés. Faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 5 minutes.
  4. Ajoutez le riz Arborio à la casserole et remuez pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé de beurre et légèrement translucide.
  5. Versez le vin blanc dans le riz et remuez vigoureusement jusqu'à ce qu'il s'évapore complètement.
  6. Incorporez le bouillon chaud, louche par louche, en attendant que le riz absorbe le liquide entre chaque addition, pendant 18-20 minutes.
  7. Coupez les asperges en morceaux d'environ 3 cm et ajoutez-les au risotto 10 minutes avant la fin de la cuisson.
  8. Lorsque le riz est crémeux et cuit, retirez du feu et incorporez le parmesan. Mélangez jusqu'à ce qu'il soit bien fondu.
  9. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  10. Servez chaud et dégustez immédiatement.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 65gProtéines: 12gFat: 15gLipides saturés: 8gSodium: 600mgFibre: 3gSucre: 2g

Notes

Conservez le risotto au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-le avec un peu de bouillon ou d'eau pour retrouver la texture crémeuse.

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