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Risotto crémeux aux asperges vertes et parmesan

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Un risotto onctueux aux asperges vertes et au parmesan, parfait pour célébrer le printemps.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Plat principal, Végétarien
Cuisine: Italienne
Calories: 400

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 200 g riz arborio Permet d'obtenir une texture crémeuse.
  • 1 L bouillon de légumes Peut être substitué par du bouillon de volaille pour plus de richesse.
  • 200 g asperges vertes Peut être remplacées par des asperges blanches ou des petits pois.
  • 50 g parmesan râpé Peut être substitué par du Grana Padano.
  • 1 oignon Doit être haché.
  • 2 cuillères à soupe chives hachées Pour une garniture fraîche.
  • 1 cuillère à soupe zeste de citron Ajoute de la fraîcheur.
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive Pour faire revenir l'oignon.
  • sel et poivre À ajuster au goût.

Method
 

Préparation
  1. Dans une casserole, faites chauffer le bouillon de légumes.
  2. Dans une autre casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen et ajoutez l'oignon haché. Faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  3. Ajoutez le riz arborio et faites-le revenir pendant 2-3 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne légèrement nacré.
  4. Incorporez le bouillon chaud, une louche à la fois, en remuant régulièrement. Adaptez la quantité de bouillon jusqu'à ce que le riz soit al dente (environ 18 minutes).
  5. Pendant ce temps, faites cuire les asperges à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis découpez-les en morceaux.
  6. Lorsque le riz est cuit, ajoutez les asperges, le parmesan, les chives et le zeste de citron. Mélangez bien et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  7. Servez chaud dans des bols, décoré de chives supplémentaires.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtéines: 12gFat: 15gLipides saturés: 5gSodium: 800mgFibre: 4gSucre: 3g

Notes

Remuer régulièrement aide à libérer l'amidon du riz pour une texture crémeuse. Utilisez un bouillon chaud pour une cuisson constante.

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